Чтобы похудеть, нужно есть целые фрукты, свежие или запечённые без сахара, а также пюре.В диете разрешён и свежевыжатый яблочный сок.Однако, как и в случае с цитрусовой разгрузкой , этот вариант похудения не подходит людям с болезнями желудка и ЖКТ, выдерживать его нужно максимум неделю. бег для похудения как правильно бегать
Другие диеты для оперативного похудения.Экстренный способ достаточно жёсткого похудения, при котором разрешены только кефир 2,5 , фруктово-овощные фреши, бульоны и т.